bodybuilding将会为用户提供专业的健身指导服务 ，让用户能够通过软件获得量身定做的健身计划 ，软件中还将会根据用户的身体数据定制健身运动量，让用户能够通过bodybuilding ，从健身小白不断成长为专业健身人士。
应用背景：
bodybuilding是高价值物资刷新点一款功能齐全 ，十分实用的应用软件。用户可以在这里制定适合于自己的健身计划 ，通过您的健美锻炼计划锻炼肌肉并增强力量 ， 预设训练计划，方便实用 。
1 、运行软件后找到小扳手 ，点击创建锻炼 。
2 、修改锻炼名称 ，锤炼休息时间 。
3 、先点击添加新训练日 ，暗区主播外挂实锤然后点击添加练习。
4 、根据用户需求设置肱二头肌 、肱三头肌 、肩 、胸 、背部等运动 。
5 、然后选择合适的反外挂插件推荐锤炼方式 。
6 、设定每天几组 ，一组几个动作 。
7 、之后用同样的方式设置后续动作 ，规定好一周几天锻炼 ，什么时候休息 。
8、然后保存变更 ，暗区突围下载回到首页即可 。
9 、当然了 ，如果你还是本尊科技新手 ，那么直接点击首页哑铃，选择初学者进阶锻炼也可以达到很好的效果 。
1、超过80种锻炼，为每日锻炼提供视频支持 。游戏配置要求
2 、各主要肌肉群最常使用的重量训练练习清单。
3 、运动数据库，每次更新都有新的延展 ，以及应用程序改进 。
4 、可保存与跟踪各个你执行的锻炼的体重和重复次数 。
5 、手机版暗区突围锻炼附带有关训练肌群的额外照片 。
1、针对你的锻炼进展的交互图表 ：绩效 ，体重及重复次数 。
2 、可保存所有你执行的锻炼的历史记录 。
3 、支持音频的内置计时器 ，时间间隔 ：30s 、国际服外挂对比45s 、60s 、90s 、120s、180s。
4、内置日历 ：自动记录你所有的锻炼天数 。
5 、可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。
6、可删除自定义锻炼里的照片及改变它们。
1、海量精美相机滤镜任你使用 ，轻松拍摄 。
2、为你提供各种素材 ，录制各种精彩的视频 。
3 、一键轻松分享，让你的生活充满乐趣。
4 、多种不同风格的主题 ，给你更贴心的体验 。
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